11.5.12

Sopa de lentilhas vermelhas e leite de coco

O gosto por sopas com cominhos levou-me a escolher esta. O seu perfume transporta a outras paragens e à famosa sopa do Ramadão [aqui numa versão vegetariana]. Acrescentando o trio aromático de coco, lima e coentros e o duo colorido  de lentilhas e cenoura para lhe dar corpo, o resultado só podia ser muito bom. 

Ingredientes para 4
1 colher de sopa de manteiga sem sal
2 colheres de sopa de azeite
1 cebola roxa fatiada
1 alho francês [só a parte branca]
1 colher de chá de cominhos moídos
1 colher de chá de tomilho picado
2 dentes de alho
1 tomate grande 
1 colher de sopa de tomate concentrado 
2 chávenas de cenouras descascadas
1 chávena de lentilhas vermelhas
4 chávenas de água fria
1 folha de louro
Sal e pimenta
175ml [3/4 chávena de leite de coco]
Para guarnecer: sumo de lima,coentros picados e pimenta vermelha moída

Preparação [Thermomix]

No copo coloque a manteiga, o azeite , a cebola, o alho francês, o cominho e o tomilho, triture na velocidade 5 , alguns segundos e marque 5 minutos varoma, velocidade 1. A 3 minutos do final junte o alho e a 2 minutos o tomate e a pasta de tomate. Adicione as cenouras e triture-as na velocidade 5, depois as lentilhas, a folha de louro, a água e tempere com sal e pimenta. Marque 25 minutos, temperatura 100º, colher inversa. No final do tempo, retire a folha de louro e triture a sopa na velocidade 7, durante 40 segundos. Acrescente o leite de coco misturando na velocidade 3, alguns segundos e marque 4 minutos, velocidade 1, 100ºC.Rectifique os temperos e sirva em tigelas com sumo de lima,coentros picados e pimenta vermelha esmagada.

A receita é desta senhora, que o Toró [mon chat gourmand] também gosta de acompanhar.









16 comentários:

  1. Olá Helena :)
    Que sopa tão rica, tanto em sabor com em aromas! Nunca provei lentilhas vermelhas mas estou cada vez mais curiosa. Ficou lindíssima, a cor e o aspecto convidam mesmo...

    O teu gato é tão parecido com o meu! :) Lindo...

    Beijinho

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  2. Lindo o teu gato e a imagem da receita tb, como já é habitual :)Bom fim de semana

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  3. Adoro lentilhas vermelhas e andava à procura de uma receita deiferente das minhas para as poder utilizar. Acho que encontrei :)
    Gosto de todos os ingredientes, que combinam lindamente, e gosto da cor da sopa. Com tanta coisa a favor seria crime não experimentar!

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  4. Obrigada Sofia e Marmita
    Bom fim de semana.

    Ondina
    Também ando a explorar as aplicações destas lentilhas.Espero que aprecies.

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  5. Helena,
    Já guardei a receita. Esta semana fiz um creme de couve-flor assada com cominhos que me surpreendeu pela postiva. Eu, que nem sou grande apreciadora de cominhos, mas acabei por me render.
    Beijinhos

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  6. Lentilhas só das verdes.Adoro vir aqui e ver sempre fotos fantásticas e combinações atrevidas.

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  7. Belíssima sugestão,Helena. Gostei imenso do "chat gourmand".
    Beijos e bom fim de semana.
    Maria

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  8. Eu tambem gosto de acompanhar essa senhora e em breve vai sair o livro novo, hehehe. Adorei a tua sopinha.

    Beijinhos

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  9. Vou experimentar essa sopinha.
    O gato é lindo.
    Bfs
    Bjs

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  10. Tem muito bom aspecto e pelos ingredientes deve ser deliciosa, mas gosto mesmo é do gato hehehehe
    Sou apaixonada por eles e tenho dois fofinhos que adoro :)

    Living2Cook*

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  11. Olá Helena!
    Agora que começa a arrefecer, as sopas ainda sabem melhor. Acho que o Toró é irmão gémeo do César...LOL O nosso souschef também está bem redondinho!
    Bom fim de semana e beijinhos

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  12. Também gosto de acompanhar essa senhora.
    E o teu chat gourmand está lindo!
    Uma sopa viva em cores e sabores.
    Adorei o toque da lima, côco e coentros.
    Um beijinho.

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  13. Com essa combinação de ingredientes saiu de certeza bem aromática. Obrigada pela partilha! bjs

    Ana

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  14. A Sopa de lentilhas é maravilhosa mham-mham :)

    Receitas de cozinha

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  15. Fiz esta sopa ontem em versão sem_thermomix_panela_e_fogão_a_gás! Ficou deliciosa!!! Obrigada pela inspiração

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