Mostrar mensagens com a etiqueta Mandioca. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta Mandioca. Mostrar todas as mensagens

6.9.11

Empadão de mandioca e frango


Ontem foi o dia da Amazónia, terra lendária de mulheres guerreiras e Muiraquitã e também o último refúgio do planeta. 
Num tributo à floresta resgatei a mandioca da base da alimentação indígena, para fazer esta receita. 

Ingredientes para 6 
1 frango (sem pernas e asas) cozido e desfiado
azeite
2 tomates maduros 
2 dentes de alho 
1 cebola picada 
1 cenoura picada 
salsa ou coentros picados 
1 kg de mandioca cozida em água com sal
2 colheres de sopa de manteiga
2 chávenas de leite
parmesão ralado
sal pimenta moída e noz moscada 

Preparação 
Depois da mandioca cozida, abra-a longitudinalmente e remova o veio central. Triture-a num robot com a manteiga e o leite e leve ao lume, mexendo até obter a consistência desejada, se for necessário acrescente leite.Tempere com pimenta, noz moscada e reserve. 
Ligue o forno, temperatura 180º C. 
Faça um refogado com o azeite, a cebola, a cenoura, o alho, a salsa ou coentro. Junte o tomate em pedaços e deixe cozer mais 5 minutos. Acrescente o frango desfiado, um pouco do caldo de frango e deixe apurar.Rectifique os temperos. 
Unte uma forma de forno rectangular e espalhe a mistura de frango, cubra com o puré e polvilhe com parmesão ralado. 
Leve ao forno até ficar dourado, aproximadamente 30 minutos.

Publicada na revista Chocolate de Setembro 2011.