11.10.10

Sopa vegetariana para o Ramadão

Foi no livro World Vegetarian Classics que encontrei a Thick vegetable soup for Ramadan, uma versão deliciosa da famosa Harira, que me fez viajar no tempo e no espaço.
Usei azeite extra virgem da Espiga, uma das ofertas que a Lusitana gentilmente me enviou (apesar de ter declinado o seu convite).

Ingredientes
2 colheres de sopa de azeite
2 cebolas (200 g)
2 dentes de alho
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sopa de paprika
1 colher de chá de sementes de cominhos
600 g de tomates inteiros
500 g de água a ferver
Sal e pimenta moída
400 g de grão cozido 
3 colheres de sopa de salsa picada
3 colheres de sopa de coentros picados
3 colheres de sopa de folhas de aipo picadas
1 colher de sopa de sumo de limão
1 colher de sopa de puré de tomate
2 colheres de sopa de farinha (misturada com 2 c.sopa de água)
Azeite extra virgem para servir

Preparação(Thermomix)
Coloque no copo o azeite , a cebola, os dentes de alho, o gengibre, a paprika e as sementes de cominhos e triture alguns segundos na velocidade 5.
Programe 4 minutos/Varoma/velocidade 1.
Junte a água quente e os tomates inteiros e marque 14 minutos /100º/ velocidade 1.
Tempere com sal e pimenta moída e triture na velocidade 7 durante 1 minuto.
Adicione  o sumo de limão, o puré de tomate e a farinha misturada com a água.
Volte a triturar 10 segundos na velocidade 7. Junte o grão cozido e as ervas picadas e seleccione 6 minutos/100º/ colher inversa, para engrossar a sopa. Sirva quente com um fio de azeite virgem em cada prato.

20 comentários:

  1. Pelos ótimos ingredientes dá para perceber que ficou uma sopinha bem gostosa. Amo sopas!

    Beijos

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  2. Tiene que estar deliciosa. Muchas gracias por esta receta tan buena. Tengo que probarla pronto.

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  3. Deve ter um aroma fantástico.
    Bjs

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  4. Um sopa ideal para este tempo de Outono.

    Bjocas

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  5. Que sopa maravilhosa para este tempo! Tao condimentada!! Deve mesmo aquecer!

    Levo a receita comigo, estou farta das sopas tradicionais!! Beijinhos!

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  6. Uma sopa mesmo ao meu gosto.
    Bjs

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  7. Estou a adorar estas receitas... será justo deduzir que no verão viramos vegetarianas? :) Bjs

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  8. Helena, a sopa ficou ótima! Mais uma para a minha lista de "a fazer"!
    Quanto a promoção da Espiga, outro dia disse ao meu marido que o seu blog, de certeza, havia sido escolhido como um dos melhores e que você havia declinado o convite! Intuição!!!
    Pois o seu blog nunca poderia ter sido esquecido!
    Um grande beijo!
    :o)

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  9. Helena,

    a sopa ficou linda e muito apetitosa.

    Como sempre, adoro as tuas fotos.

    Um beijinho grande,

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  10. Helena esta sopa tem tudo o que gosto,
    tenho que experimentar
    beijos grandes

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  11. Bem aromática! Gostei muito!

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  12. Deve ser óptima! A ver pelos ingredientes e pelo aspecto.

    Uma boa ideia, lembrar a prática religiosa de outros povos.

    Bjs

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  13. E não é preciso ser muçulmano nem esperar para o Ramadão para poder comer esta sopa :)

    Adorei, super requintada :)


    Beijinhos

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  14. Uma sopa pouco convencional é sempre do meu agrado! Gostei imenso dos ingredientes, imagino o quão aromática deva ser! Um regalo, seja no Ramadão, ou não! :) Beijinho

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  15. Uma sopa bem mais rica (sobretudo pela extensa lista de ingredientes!) do que aquelas tradicionais do meu dia-a-dia, mas soa bem aromática e reconfortante para os dias frios que aí vêm :-)

    Bjs
    Teresa (Lume Brando)

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  16. Excelentes condimentos, o sabor tem que ser mesmo intenso.
    Um trabalho fenomenal ♥

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  17. Eles fazem jejum e tal, mas depois sabem que vão comer estas coisinhas deliciosas e aromáticas :) Tem muito bom aspecto!

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  18. canela que sopa tao boa.
    adoro sopas que lvem grao.
    eu e minha ame adoramos mas como nao somos as unica la em casa e raro fazer
    esta na minha lista
    beijinhos

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  19. Pura delícia! A combinação desses ingredientes não pode jamais resultar ruim, rsrs.

    Um beijo!

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  20. Uma rica e deliciosa sopa recheada de sabores e aromas arabes. Com ou sem ramadao (ja passou) marchava que era uma beleza.

    Beijinhos e bom fds

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