Uma sugestão de José Avillez fácil, rápida de preparar e saborosa, mas (para mim) com um espinho: pouco equilibrada. O seu consumo frugal a par de uma overdose de "green", melhora sem dúvida a refeição e a consciência.
Ingredientes para 4 (com muita salada!)
Ingredientes para 4 (com muita salada!)
200 g de farinheira cozida(usei uma inteira não pesei)
200 g de batata palha
4 colheres de sopa de azeite
10 g de salsa
200 g de cebola
1 dente de alho
4 Ovos
Sal e pimenta
Azeitonas pretas (opcional)
Preparação
200 g de batata palha
4 colheres de sopa de azeite
10 g de salsa
200 g de cebola
1 dente de alho
4 Ovos
Sal e pimenta
Azeitonas pretas (opcional)
Preparação
Pique a cebola e o alho num robot de cozinha (Thermomix, velocidade 5).
Corte a farinheira cozida longitudinalmente e retire com uma colher o interior.
Sem lavar o copo do robot deite nele os ovos, salsa , temperos e triture.
Leve o wok ao lume com o azeite, alho e cebola, sem alourar. Junte a farinheira e salteie por 2 minutos. Adicione a batata palha, misturando bem e depois os ovos. Cozinhe até obter uma mistura cremosa.
Nota-Alterei o modo de preparação e reduzi batata palha, azeite e ovos. Apresento a receita tal como a fiz.
Corte a farinheira cozida longitudinalmente e retire com uma colher o interior.
Sem lavar o copo do robot deite nele os ovos, salsa , temperos e triture.
Leve o wok ao lume com o azeite, alho e cebola, sem alourar. Junte a farinheira e salteie por 2 minutos. Adicione a batata palha, misturando bem e depois os ovos. Cozinhe até obter uma mistura cremosa.
Nota-Alterei o modo de preparação e reduzi batata palha, azeite e ovos. Apresento a receita tal como a fiz.


Helena, eu li bem farinheira mas pensei em alheira de bacalhau! He! He!
ResponderEliminarÉ capaz de não ficar tão enjoativo!?!
Heide experimentar... mas com alheira.
As fotografias, lindas, como sempre!
Beijinhos.
Um petisco!
ResponderEliminarBjs
Ver o teu blog é quase pecado! Como estou em convalescência vou "meter uma cunha", uma receita de uma comidinha muito saborosa e com bom aspecto (sim, porque os olhos também comem), baixa em gorduras mas que satisfaça. Pedido impossível? beijinhos
ResponderEliminarQue pecado de petisco!
ResponderEliminarDeve ver bem saboroso.
Bjs
esta receita deve ser uma delicia.
ResponderEliminarEdilia
Olha lá! Que bela ideia Helena!
ResponderEliminarVou anotar esta para reproduzir mais tarde: alheira veggie à brás :)
Beeeeeeeeeeeeeeeijo!
Eu gosto, coisas desequilibradas é comigo hehe :*
ResponderEliminarSó o título me despertou os sentidos. Adoro farinheira, mas pelo facto de ser um alimento hiper calórico, faz-me abster de o consumir. Faço-o muito de vez em quando.
ResponderEliminarQue bela forma de a preparar, que sugestão magnífica. Adorei.
Eu já fiz com alheira e adorei.
ResponderEliminarCom farinheira deve ser ainda melhor!!
Para mim "à brás" tb tem que vir sempre na cmpanhia de muitos verdes.
Beijinhos e bom feriado. :)
deixa la fooi so um dioa e dias nao sao dias
ResponderEliminaresses pequenos mimos e que nos alegram muitas vezez
beijinhos
Bem bom, para se comer uma vez de vez em quando. Se não o colesterol não perdoa, lol...
ResponderEliminarFotos lindas.
Beijinhos
Helena, puxa isso é mesmo uma bomba!! Mas que deve ser uma delicia deve.Cá em casa as refeições tem de ser acompanhadas por muito verde.
ResponderEliminarBjs
Bem delicioso.
ResponderEliminarAdorei a tua nova header.
Votos de feliz fim de semana ♥
Perdoa-se o mal que faz, pelo bem que sabe.
ResponderEliminarGostei da mudança de imagem do blogue, muito bom gosto!
Bom fim-de-semana
É uma refeição deliciosa, mas bem calórica :) bjinho
ResponderEliminarLembrei-me logo de um simpático almoço de "à brás", mas o genuíno ;-)
ResponderEliminarComo quero caber no biquíni(hehehe), a melhor opção é fazer como entradinha, só mesmo para picar.
beijos gordos
Esta não me escapa... Eu adoro farinheira, à brás nunca tinha ouvido falar...
ResponderEliminarExcelente combinação
beijinhos e bom fds
Amiga a ideia é muito original, o aspecto então nem se fala, mas não sei...não fica muito enjoativo?!! :S
ResponderEliminarBeijinhos carinhosos!
À Brás ainda só comi bacalhau e nunca consigo usar batata palha comprada. Mas adoro farinheira e fica registado que é para acompanhar com muito green :)
ResponderEliminarDelícia de receita e apresentação impecável!
ResponderEliminarBjs
EStava ali com uma farinheira que nao me apetecia comer sp da mm maneira... já sei o que vou fzer com ela.... depois mostro-te!!!
ResponderEliminarbjs
Gostei imenso do novo banner, tem tudo a ver contigo!
ResponderEliminarO petisco é excelente.
Era mesmo isto que eu almoçava, já já. Está com um aspecto delicioso.
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