2.6.10

Farinheira à Brás

Uma sugestão de José Avillez  fácil, rápida de preparar e saborosa, mas (para mim) com um espinho:  pouco equilibrada. O seu consumo frugal a par de uma overdose de "green", melhora sem dúvida a refeição e a consciência. 

Ingredientes para 4 (com muita  salada!)
200 g de farinheira cozida(usei uma inteira não pesei)
200 g de batata palha
4 colheres de sopa de azeite
10 g de salsa
200 g de cebola
1 dente de alho
4 Ovos
Sal e pimenta
Azeitonas pretas (opcional)


Preparação 
Pique a cebola e o alho num robot de cozinha (Thermomix, velocidade 5).
Corte a farinheira cozida longitudinalmente e retire com uma colher o interior.
Sem lavar o copo do robot deite nele os ovos, salsa , temperos e triture.
Leve o wok ao lume com o azeite, alho e cebola, sem alourar.  Junte a farinheira e salteie por 2 minutos. Adicione a batata palha, misturando bem e depois os ovos. Cozinhe até obter uma mistura cremosa.
Nota-Alterei o modo de preparação e reduzi batata palha, azeite  e   ovos. Apresento a receita tal como a fiz.

23 comentários:

  1. Helena, eu li bem farinheira mas pensei em alheira de bacalhau! He! He!
    É capaz de não ficar tão enjoativo!?!
    Heide experimentar... mas com alheira.
    As fotografias, lindas, como sempre!
    Beijinhos.

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  2. Ver o teu blog é quase pecado! Como estou em convalescência vou "meter uma cunha", uma receita de uma comidinha muito saborosa e com bom aspecto (sim, porque os olhos também comem), baixa em gorduras mas que satisfaça. Pedido impossível? beijinhos

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  3. Que pecado de petisco!
    Deve ver bem saboroso.

    Bjs

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  4. esta receita deve ser uma delicia.
    Edilia

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  5. Olha lá! Que bela ideia Helena!
    Vou anotar esta para reproduzir mais tarde: alheira veggie à brás :)
    Beeeeeeeeeeeeeeeijo!

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  6. Eu gosto, coisas desequilibradas é comigo hehe :*

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  7. Só o título me despertou os sentidos. Adoro farinheira, mas pelo facto de ser um alimento hiper calórico, faz-me abster de o consumir. Faço-o muito de vez em quando.
    Que bela forma de a preparar, que sugestão magnífica. Adorei.

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  8. Eu já fiz com alheira e adorei.
    Com farinheira deve ser ainda melhor!!
    Para mim "à brás" tb tem que vir sempre na cmpanhia de muitos verdes.

    Beijinhos e bom feriado. :)

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  9. deixa la fooi so um dioa e dias nao sao dias
    esses pequenos mimos e que nos alegram muitas vezez
    beijinhos

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  10. Bem bom, para se comer uma vez de vez em quando. Se não o colesterol não perdoa, lol...

    Fotos lindas.

    Beijinhos

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  11. Helena, puxa isso é mesmo uma bomba!! Mas que deve ser uma delicia deve.Cá em casa as refeições tem de ser acompanhadas por muito verde.

    Bjs

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  12. Bem delicioso.
    Adorei a tua nova header.
    Votos de feliz fim de semana ♥

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  13. Perdoa-se o mal que faz, pelo bem que sabe.

    Gostei da mudança de imagem do blogue, muito bom gosto!

    Bom fim-de-semana

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  14. É uma refeição deliciosa, mas bem calórica :) bjinho

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  15. Lembrei-me logo de um simpático almoço de "à brás", mas o genuíno ;-)

    Como quero caber no biquíni(hehehe), a melhor opção é fazer como entradinha, só mesmo para picar.

    beijos gordos

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  16. Esta não me escapa... Eu adoro farinheira, à brás nunca tinha ouvido falar...
    Excelente combinação
    beijinhos e bom fds

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  17. Amiga a ideia é muito original, o aspecto então nem se fala, mas não sei...não fica muito enjoativo?!! :S
    Beijinhos carinhosos!

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  18. À Brás ainda só comi bacalhau e nunca consigo usar batata palha comprada. Mas adoro farinheira e fica registado que é para acompanhar com muito green :)

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  19. Delícia de receita e apresentação impecável!
    Bjs

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  20. EStava ali com uma farinheira que nao me apetecia comer sp da mm maneira... já sei o que vou fzer com ela.... depois mostro-te!!!
    bjs

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  21. Gostei imenso do novo banner, tem tudo a ver contigo!
    O petisco é excelente.

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  22. Era mesmo isto que eu almoçava, já já. Está com um aspecto delicioso.

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