9.7.14

Black-eyed pea hummus

Ou hummus de feijão frade, fradinho ou de corda. 
São poções tranquilizantes os dips no frigorífico. Leguminosas, vegetais e frutas que servem de entrada e saciam entre refeições. Alguns crús como o guacamole e os variados pestos. Outros cozidos, ainda que mal como o feijão utilizado, constatado à saída do frigorífico. O acarajé foi uma ideia, logo afastada pelo processo de fritura. E um falso hummus? A pesquisa resultou nesta receita e não é que funcionou muito bem? 

Ingredientes para 3 chávenas/cups
3 chávenas de feijão frade cozido
2 c. chá de de alho esmagado
6 c. de sopa de sumo de limão
1/2 c. de chá de sal 
2 c. de sopa de azeite
1/2 c. de chá de cominhos moído
3 a 6 c. de sopa de Tahine [usei 2]
água para ajustar a densidade [se necessário]
fio de azeite e sumac ou paprika para polvilhar [opcional]


Triture o feijão com o alho, o sumo de limão, o sal e o azeite [thermomix, 1 minuto, velocidade 7].
Junte os cominhos e 2 colheres de tahine e misture. Verifique a consistência e acrescente água se necessário. Prove e rectifique os temperos.
Coloque numa tigela e espalhe um fio de azeite e polvilhe com sumac ou paprika.
Guarde no frigorífico por uma semana.
Sirva com pão pita [preferi crudités].

21 comentários:

  1. Suas fotos são lindas! Adorei o post. Parabéns!

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  2. Tenho mesmo que experimentar... Adorei!
    Bjinhos

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  3. Ficou com um aspecto delicioso ;)

    Beijinhos
    food&emotions
    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  4. Eu adoro estas pastas, acho que são maravilhosas em qualquer situação. Adoro fazer sandes em que misturo inclusivé conservas de peixe. Do melhor!

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    1. Tenho esse hábito com a pasta de azeitonas Ondina.

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  5. Que bom aspeto! Nunca provei hummus, mas gostava de experimentar :)

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  6. Como sabes, adoro hummus e afins!
    O melhor é mesmo quando nos entretemos com ele à mesa, com boa converssa ;)
    Bj grande.

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  7. Gosto de hummus, tenho que fazer este de feijão frade.
    Bjs

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  8. Me gusta el hummus para un aperitivo.
    Un saludo.

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  9. Pronto, eu assumo, nunca experimentei um hummus! E sabes porquê? Pela falta do Tahini! Mas também ja estou a tentar resolver esse problema porque adoro grao de bico e como o original é com o dito eu só posso gostar!
    E este vai depois, porque adoro feijao frade!! :)
    Gosto dos teus crudités!!
    Beijinhos,
    Mena.

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    1. Hummus ou seama ou odeia, pelo sabor diferente e por vezes intenso do tahini. Eu gosto dele suave foi como o fiz com o fradinho :)
      Espero que o encontres.
      Beijo

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  10. Eu adoro hummus Helena e costumo fazer de grão, ervilhas, feijão de soja fresco e feijão manteiga, mas com feijão frade ainda não experimentei, o que quer dizer que vai para a minha lista de hummus a experimentar.
    Beijinhos grandes,
    Lia.

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    1. Olá Lia
      Com ervilhas nunca experimentei, mas já me inspiraste ;)
      Beijo

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  11. Eu adoro a sua receita de hummus de pimentos vermelhos e esta parece-me que deve ser igualmente deliciosa. Tenho de a experimentar :)
    Beijinhos

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    1. Gori que bom! Vou prepará-la esta semana :)
      Beijo

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